Для того, чтобы похудеть сначала надо менять сознание... сидеть на диете, истязать себя, не есть мучного и сладкого не поможет похудеть... увы.... проверенно 1000 раз...
сейчас у меня есть цель.. и я просто кардинально поменяла отношения к еде....
через неделю записала что я съела за день... и посчитала каллории....
даже с теми несчастными 3 конфетами... я все равно ем меньше чем необходимо для достижения идеального веса)))
а это тааак воодушевляет....